045 787 32533
PERUSKURSSIT ALKAVAT
Lasten, nuorten ja aikuisten Sportskaraten peruskurssi alkaa sunnuntaina 1.9 klo 16.00-17.00 uudella Luolalla.
Karateharjoitukset on alkuun kerran viikossa. Nuorilla ja aikuisilla on myös kerran viikkoon Movement & Mobility treeni joka on kehonpainolla tehtävä monipuolinen harjoitus keskiviikkoisin klo 18.10-19. Myöhemmin harjoitusmäärät lisääntyy niin lapsilla kuin nuorilla / aikuisilla.
Sportskarate harjoittelu kehittää monipuolisesti kuntoa, liikkuvuutta, ketteryyttä, koordinaatiota ja keskittymistä.
Halukkaille on tarjolla myös urheilijan polku jossa voi lähteä kokeilemaan kilpailemista matalalla kynnyksellä omissa ikäluokissa. Sportskaratessa kaikki tekniikat pohjautuu liikkuvaan ottelupainotteiseen harjoitteluun.
Sportskarate Kuopio on noussut muutamassa vuodessa yhdeksi Suomen menestyneimmäksi kilpailuseuraksi.
Sunnuntain harjoitus on alkuun kaikille samaan aikaan mutta jaamme ne kahteen ryhmään. Lapset omana ryhmänä ja nuoret / aikuiset omana ryhmänä, Riippuen ryhmien koosta teemme tarvittaessa muutoksia harjoitusaikoihin.
Harjoituspaikkana on uusi LUOLA, Savilahden liikunta- ja tapahtumakeskus osoitteessa Loistekatu 12
Peruskurssin hinta on 125€ ja jäsenmaksu 25€. Peruskurssi kestää 3-4 kk jonka jälkeen on vyökokeet. Viimeistään tammikuussa ryhmät yhdistyvät samoihin ryhmiin muiden harrastajien kanssa.
Tervetuloa mukaan treenaamaan hyvässä seurassa.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut:
One Move ry
Sportskarate Kuopio
Petri Toivanen
04578732533
onemove.ry@gmail.com
www.onemove.fi
MOVEMENT & MOBILITY HARJOITUKSET I
Movement & Mobility treenit on alkaneet jälleen pyörimään uuden luolan tatamilla 14.8 ja jatkossa aina keskiviikkoisin klo 18.10-19.00. Kaikki halukkaat uudet liikkujat voivat tulla mukaan vapaasti milloin vaan. Olkaa vaan ensin yhteydessä Petriin niin hän ohjeistaa teitä miten tullaan harjoituspaikkaan. Karaten nuorten ja aikuisten peruskurssilla oleville tämä harjoitus kuuluu osana peruskurssia. Kerran viikkoon tässä harjoituksissa kävijöille on käytössä 10-kortti joka on hinnaltaan 110€. Sen lisäksi seuran jäsenmaksu syksyn osalta 12,50€.
Jos teillä on tuttavia keitä voisi kiinnostaa Sportskarate tai Movement & Mobility harjoittelu niin laittakaa sanaa kiertämään ja jakakaa näitä peruskurssien mainoksia sosiaalisessa mediassa. Kiinnostuneet voivat ottaa yhteyttä sähköpostilla onemove.ry@gmail.com tai soittamalla Petrille 04578732533.
Terveisin
Petri & Joida