045 787 32533
PERUSKURSSIT ALKAA
Lasten 7-12v Sportskaraten peruskurssi alkaa sunnuntaina 13.9 klo 17-18 uudella Luolalla, Loistekatu 12.
Nuorten +13v ja aikuisten peruskurssin harjoitukset alkaa tiistaina 15.9 klo 17.00.
Karateharjoitukset on lapsilla alkuun kerran viikossa sunnuntaisin. Nuorilla ja aikuisilla alkuun tiistaisin sekä myöhemmin myös torstaisin 17-18. Mahdollisuus on myös kerran viikkoon Movement & Mobility kehonpainotreeni joka on monipuolinen harjoitus keskiviikkoisin klo 18.10-19.00. Myöhemmin peruskurssin aikana, harjoitusmäärät lisääntyy lapsilla kahteen treenin ja toinen on keskiviikkoisin klo 17-18.
Sportskarate harjoittelu kehittää monipuolisesti kuntoa, liikkuvuutta, ketteryyttä, koordinaatiota ja keskittymistä.
Halukkaille on tarjolla myös urheilijan polku jossa voi lähteä kokeilemaan kilpailemista matalalla kynnyksellä omissa ikäluokissa. Sportskaratessa kaikki tekniikat pohjautuu liikkuvaan ottelupainotteiseen harjoitteluun.
Sportskarate Kuopio on noussut muutamassa vuodessa yhdeksi Suomen menestyneimmäksi kilpailuseuraksi.
Sunnuntain ensimmäinen harjoitus 13.9 on alkuun kaikille samaan aikaan mutta jaamme kurssilla olevat tarvittaessa kahteen ryhmään. Lapset 7-12v omana ryhmänä. Nuoret alkaen 13v / aikuiset omana ryhmänä, Riippuen ryhmien koosta teemme tarvittaessa muutoksia harjoitusaikoihin.
Harjoituspaikkana on uusi LUOLA, Savilahden liikunta- ja tapahtumakeskus osoitteessa Loistekatu 12
Peruskurssin hinta on 125€ ja jäsenmaksu 25€ ( syksyllä 12,50€). Peruskurssi kestää noin 3-4kk jonka jälkeen on vyökokeet.
Tervetuloa mukaan treenaamaan hyvässä seurassa.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut:
One Move ry
Sportskarate Kuopio
Petri Toivanen
04578732533
onemove.ry@gmail.com
www.onemove.fi
MOVEMENT & MOBILITY HARJOITUKSET
Movement & Mobility treenit on alkaneet jälleen pyörimään uuden luolan tatamilla aina keskiviikkoisin klo 18.10-19.00. Kaikki halukkaat uudet liikkujat voivat tulla mukaan vapaasti milloin vaan.
Olkaa vaan ensin yhteydessä Petriin niin hän ohjeistaa teitä miten tullaan harjoituspaikkaan. Karaten nuorten ja aikuisten peruskurssilla oleville tämä harjoitus kuuluu osana peruskurssia. Kerran viikkoon tässä harjoituksissa kävijöille on käytössä 10-kortti joka on hinnaltaan 110€. Sen lisäksi seuran jäsenmaksu syksyn osalta 12,50€ ja kalenterivuoden jäsenmaksu 25€.
Jos teillä on tuttavia keitä voisi kiinnostaa Sportskarate tai Movement & Mobility harjoittelu niin laittakaa sanaa kiertämään ja jakakaa näitä peruskurssien mainoksia sosiaalisessa mediassa. Kiinnostuneet voivat ottaa yhteyttä sähköpostilla onemove.ry@gmail.com tai soittamalla Petrille 04578732533.
TerveisinPetri & Joida