Movement & Mobility

One Move ry:n toiminta alkoi kehonpainoharjoittelun parissa. Movement & Mobility harjoitukset sopii erinomaisesti kaikille, niin kuntoilijoille kuin urheilijoille.

Keskiviikkoisin pyörii kerran viikossa pidettävä Movement & Mobility peruskurssi jonka kesto on 10 viikkoa.

Samalla ryhmässä treenaa myös pidempään Movementinparissa olleet ja jokainen kehittää omaa kehon toiminnallisuutta eteenpäin haastavimpien progressioiden kautta.

Harjoitusrytmi ja teemat toistuvat 10 viikon jaksoissa ja mukaan peruskurssille voi liittyä aina 5 viikon välein.

Peruskurssi on edullinen 70 euroa ja jos haluaa jatkaa harjoittelua sen jälkeen niin tulee liittyä seuran jäseneksi. Seuran jäsenmaksu on vuodelle on 25 euroa.

Harjoittelumaksut löytyvät tämän linkin kautta

Untitled