top of page

Movement & Mobility

​

One Move ry:n toiminta alkoi kehonpainoharjoittelun parissa. Movement & Mobility harjoitukset sopii erinomaisesti kaikille, niin kuntoilijoille kuin urheilijoille.

​

Keskiviikkoisin pyörii kerran viikossa pidettävä Movement & Mobility peruskurssi jonka kesto on 10 viikkoa.

​

Samalla ryhmässä treenaa myös pidempään Movementinparissa olleet ja jokainen kehittää omaa kehon toiminnallisuutta eteenpäin haastavimpien progressioiden kautta.

​

Harjoitusrytmi ja teemat toistuvat 10 viikon jaksoissa ja mukaan peruskurssille voi liittyä aina 5 viikon välein.

​

Peruskurssi on edullinen 70 euroa ja jos haluaa jatkaa harjoittelua sen jälkeen niin tulee liittyä seuran jäseneksi. Seuran jäsenmaksu on vuodelle on 25 euroa.

Harjoittelumaksut löytyvät tämän linkin kautta

​

​

​

​

​

Untitled
Boracay mawashiger.jpg
bottom of page